ブログを見て細かい所まで褒めて下さった方、ありがとうございました😳✨
人間関係で悩んだときは、『課題の分離』をしてみて下さい。
まず『自分の課題』と『相手の課題』に分けて考える。
対人関係で起こったトラブルを『これは一体だれの課題か？」「その課題の最終的な責任はだれにあるのか？」をかんがえてみて。
たとえば、相手が不機嫌だったり、イライラしたりすることは、『相手の課題』であって、『自分の課題ではない』ですよね。
相手のイライラを自分のせいだと考えて、自分を責めたりするのはもう、おわりにしよう