みなさんおはようございます！今日も19時まで出勤中りこです♪
家出た瞬間寒すぎて変な声出ちゃった…
最近そんな寒くない！と寒い！が行ったり来たりしてて心臓にわるい…
お兄さん方も体調には気をつけてね🐔
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お正月でのんびりしすぎて太ってしまったので夜ご飯に鶏ムネ肉料理作ってるよ🐔💖
鶏もも肉のほうがどんな料理で使ってもジューシーな仕上がりだけど上手く作れば鶏ムネ肉もちゃんとしっとりする🐔💖
痩せたいけど無理に食事制限はできないので…タンパク質とお野菜たくさんたべて免疫力も低下させないように頑張ってます！
明日はお休みで今週は木曜日、金曜日の2日間の出勤になるのでぜひお待ちしております◜𖥦◝ ）💖
